Санатории Трускавца.Путевка в Трускавец

Санатории Трускавца. Прямые телефоны в санатории, виллы, отели Трускавца. Официальные сайты санаториев, вилл, отелей, пансионатов, баз отдыха, спа-центров, диагностических центров курорта Трускавец

суббота, 4 мая 2013 г.

Отпуск: в поисках лучших снимков

Вы собираетесь на отдых? Прекрасно! Самое время проверить боеготовость вашего фотоаппарата. Запечатлеть красоту в труднодоступном, опасном месте сможет недорогая, запасная» модель-«мыльница», дешевый аналог постоянному фотоаппарату. Она «возьмет» и брызги накатывающеся волны, и ослепительный луч солнца. А ее поломка не вызовет столько горечи. Кстати, для подводных съемок можно приобрести отдельно специальный одноразовый фотоаппарат.
Итак, вы добрались на место отдыха. Обойдите территорию, посмотрите удачные места для будущих сюжетов, мысленно составьте фотоплан, подберите более удачное, на ваш взгляд, время суток для естественного освещение. Конечно, большинство фотографий идут вне «плана», вот почему всегда берите фотоаппарат с собой (даже если не планируете ничего снимать!). Вспомните, как много интересных моментов упустили лишь потому, что под рукой не было фотоаппарата!
Самые лучшие снимки по возращению распечатайте в большом формате, поместите в рамочку. Как говорят психологи, частый просмотр фотографий из счастливой поры способствует дополнительной выработке положительной энергии и является отличным способом в борьбе со стрессом. И, кстати, подобная «картинка» с нанесенной удачной подписью (цитатой или слоганом) — отличный подарок друзьям-попутчикам на очередной праздник или юбилей.
Не лишнее — использовать уже «готовые» макеты — удачную расстановку в кадре, подсмотренную у профессиональных фотографов или на плакатах в сувенирных магазинах — спад воды на водопаде или каменную расщелину и т. д. Интересно сфотографировать тот же сюжет с разным фокусом, с разного расстояния.
Старайтесь запечатлеть основные событийные моменты, особенности обстановки.в трускавце Так, на корабле — это обеды в каюте, на природе — шашлыки на костре. Сделайте свой «фирменный» кадр: например, во всех поездках фотографируйте аэропорты или же море в день отъезда и день приезда, закаты. Неплохой кадр — местные сувенирные лавки, что, кстати, обходится гораздо дешевле, чем приобретение мелких, часто бесполезных, безделушек.
Сам кадр старайтесь заполнять сюжетом — пусть тот же продавец что-то показывает вам, а не просто стоит, облокотившись на прилавок. На природе старайте избегать большого пустого места — обилия неба, воды, песка. Зимой используйте контракст четких геометрических линий от голых ветвей деревьев, холмов, домов и расплывчато-игривых очертаний снега. На песке выбирайте причудливые рельефы — игру песка. Ровной волне предпочитайте разбивание брызг о прибрежный камень.
Летом избегайте перегрева фотоаппрата, прячьте его под одежду или в сумку, переместите в тень. Защищайте от попадания воды, особенно морской, песка, пыли, разносимых ветром. В случае «аварии» — протирите чистой сухой салфеткой.
В путешествиях не зацикливайтесь на фотографированию избитых кадров — наклонной Пизанской башни, солнца на ладошке или себя на фоне очередной достопримечательности. Тут трудно поспорить с сувенирной открыткой. Отдавайте предпочтения «незаметным» объектам — тем, которые передадут ваши личные впечатления от страны. Представьте себя фотокорреспондетом, которому нужно написать отчет. Побродите по улочкам, снимите местных жителей, встреченную праздничную церемонию. Ищите отличие от своей жизни, различия родного города и этого места. Напрасно кажется, что все увиденное легко запомнить, передать в рассказах друзьям, близким: впечатления наслоятся новым слоем — уже через неделю вы с трудом вспомните детали.
Снимая пейзажи, попробуйте оживить их присутствием людей. В автопоездках фиксируйте знаки и указатели движения (отметку экватора, мередиана и т. д.), которые потом помогут зрителям понять, где именно сделан снимок. Поэтому снимайте указатели направлений, мемориальные доски, а также известные объекты. Кстати, в альбом потом можете вложить вырезку из местной туристической брошюрки.в трускавце
Снимайте, как только вам пришла идея запечатлеть это место, пока вы «горите» снимком. Едва стоит остыть, как снимок угаснет — вы не сможете выбрать нужную, «ту самую», комбинацию, а после, возможно, пожалеете об упущенном. Помните, что лучше жалеть о сделанном, чем о несовершенном. Особо ценные, дорогие сердцу кадры при съемке дублируйте, дабы «не было мучительно больно», что красавица тетя Аня из далекой Австралии, с которой не виделись более 10 лет, получилась с закрытыми глазами.

полуостров Йорк

Ассортимент кафешки, в которую мы заглянули, можно охарактеризовать фразой из анекдота: «курочка так и курочка эдак». Надо сказать, что курица гриль с овощами и картошкой удовлетворила желудочные потребности нашего немаленького семейства настолько, что нам едва ли не пришлось остатки заворачивать с собой. Спасло положение только то, что малышам было бы отказано в мороженом по причине того, что если они уже сыты настолько, что не могут доесть курочку, то мороженое в них уже точно не влезет. После этого расправа над курицей была закончена, а затем и мороженое не ушло от ответа.
Port Julia — суровые рыбацкие выходные
Нам совершенно не хотелось покидать полуостров. Мы поехали дальше в поисках еще чего-нибудь интересного и совершенно случайно свернули в сторону поселка Порт Джулия (Port Julia). На въезде в поселок нас встречала старая деревянная лодка, очевидно, выполнявшая роль главного местного символа. Окинув ее оценивающим взглядом, решили, что деду для рыбалки сгодится.
Запарковавшись около пирса, мы оглядели окрестности. Прибрежные полузаброшенные рыбацкие домики «выходного дня» выполнены в лучших традициях совкового дачного строительства, чем сильно отличаются от привычной нам австралийской архитектуры. Хозяева любовно украсили свои домишки — кто чем — старыми рыбацкими сетями, поплавками, веслами…
Внезапно затянувшие небо облака и сильный ветер усилили впечатление от сурового приморского рыбацкого быта. Мы прогулялись по берегу, любуясь красиво нависающими над пляжем скалами. В песке дети отыскивали интересные ракушки, необычные водоросли и «обломки кораблекрушения», главным среди которых был кусок старого холодильника.
Особое внимание привлекли необычайно яркие красные камни, в изобилии валявшиеся на песке. Но мы удержались от соблазна увезти парочку для украшения своего сада.
Ardrossan — взгляд с высоты птичьего полетав трускавце
Еще в первый день поездки по трассе вдоль побережья мы обратили внимание на Указатель «BHP Lookout», указывающий на дорогу, ведущую куда-то ввысь на вершину холма. Тогда как раз опять заморосил дождь и мы решили оставить посещение этой смотровой площадки на обратную дорогу. А на обратной дороге мы едва не проскочили его, успев в последний момент съехать на обочину под гневное бибиканье сзади ехавшего автомобиля.
Смотровая площадка организована из отвалов карьера открытой добычи доломитов. С одной стороны открывается вид на серпантины карьера, а с другой — на порт Ардроссан (Ardrossan). Пейзажи с обеих сторон открываются просто великолепные, и мы так и не определились, какой из них нам нравится больше.
С вершины кажется, что в ясный день, где-то за горизонтом уже виднеется Аделаида, в которую нам неизбежно предстояло вернуться.
Все рассказы цикла: Музей в фермерском ангар

Подготовка к походу в Каракорум ч.2

Вторая часть полета была не очень долгой и наконец, мы приземлились в столице Пакистана. Что-то нас ждет впереди? Встретят ли? А если встретят, то как? С такими мыслями выходил я из самолета…

Исламабад и дорога в горы.

Сразу после прилета было решено уничтожить имеющиеся у нас запасы коньяка, купленного еще в Москве. Не совсем были ясны правила ввоза алкоголя в исламскую страну, так что решили не рисковать. Уничтожался коньяк самым что ни на есть варварским способом, а именно — сливанием его в унитаз. После сей процедуры мы с чистой совестью подошли к регистрационным стойкам, чтобы получить у пакистанского пограничника заветный штамп в паспорт. Строгий пограничник на удивление оказался женщиной, которая после недолгого сличения моей физиономии с фотографией в паспорте шлепнула в красную книжицу заветный штампик. Добро пожаловать в Пакистан!

Особого шмона багажа на таможне не было, так что бутылочку алкоголя можно было и пронести.

Мы, наконец, получили груз и двинулись по направлению к выходу из аэропорта. За турникетами стояла плотная стена из встречающих. Все мужики и в одинаковой одежде — светлая рубаха до колен и штаны-шаровары. И вся эта толпа кричит, шумит. Мы идем на прорыв, благо, тележка, нагруженная рюкзаками и баулами, способствует расчистке пути.

Внезапно оказываемся в окружении нескольких лиц, которые нас явно ожидают. Оказывается, нас встречает лично владелец турфирмы Мухаммад Афзал — смуглый худой мужчина. Санатории Трускавца Мы не успели оглянуться, как наши вещи были закинуты на верх небольшого автобуса. Вокруг собралась толпа из добровольных помощников, которые тут же стали требовать бакшиш за свои услуги. Что делать, мы на Востоке!Трускавец санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец)
Выезжаем с территории аэропорта. Вначале держим путь в контору, через которую будем брать вертолет на случай срочной эвакуации маршрута больного или пострадавшего. Маршрут серьезный, горы малознакомые, так что с безопасностью лучше перестраховаться.

Общественный транспорт, замеченный мной, представлен небольшими машиночками с кузовом, оборудованным для пассажиров. Народу туда тоже набивается прилично, как сельди в бочке. Ну и три-четыре тела едут в относительном комфорте, то есть прицепившись к кузову, к запаске и прочим выступающим частям автомобиля. Самые везучие оккупируют багажники на крышах. Им там совсем хорошо, их ветерком обдувает.

Народ победнее активно использует велосипеды (для них даже есть специальные дорожки!) и мотороллеры. Причем, на мотороллерах тоже может передвигаться целое семейство — папа, мама и трое-четверо детишек. Смотреть на это и забавно и жутковато.

Ну и, конечно, грузовики. Я про них поподробнее расскажу дальше. Одно хочу сказать — это нечто фантастическое!

Вертолетная контора находится в небольшом особнячке, окруженном газоном и буйной южной зеленью. Только вот в связи с ранним утренним часом они пока не работали. В ожидании хозяина знакомимся наконец с нашим гидом Хасаном, с которым придется делить тяготы похода. Он оказался высоким смуглым парнем лет 30, неплохо говорящем на английском. Илья сразу атаковал его рядом вопросов, в ход пошли топокарты и космоснимки, в которых гид разбирался, что не могло не радовать. Значит, не заблудимся. К тому же Хасан был жителем Асколе — поселка в Балтистане, откуда собственно и начинается наш трек.

Сколько продлится ожидание — непонятно, поэтому едем в гостиницу.

Судя по картинке за окном, в Исламабаде идет грандиозное строительство. Все дороги перекопаны, на улице полно строительной техники, в воздухе висит пыль от земляных работ. Столица готовится к Дню Независимости, отмечаемому 14 августа.
Санатории Трускавца
Заселяемся в двух номерах в Miraj hotel. Отельчик так себе, конечно, но в номерах даже телевизор есть.

Следующим номером нашей программы было посещение Министерства туризма и беседа с чиновником. Это мероприятие называется «брифинг» и обязательно для всех туристических и альпинистских групп, едущих в горные районы на севере страны.

Беседа состоялась в одной из комнат на местном стадионе, где нас принял довольно колоритный бородатый старец. Смысл беседы заключался в восхвалении горных красот Пакистана, их бесценности для цивилизованного мира и просьбе не гадить в горах, а все отходы виде пакетов, газовых баллонов, бутылок и прочего забирать с собой. Далее беседа приняла более содержательный характер и было выяснено, что перевал Гондогоро все-таки закрыт, и обратно мы пойдем по пути подъема.

После брифинга едем в вертолетную контору, где уже появились люди. Илюха долго беседует с мужиком, выясняя все подробности и наконец мы отдаем депозит в 6 000 $ за вертолет. Если мы его услугами не воспользуемся, то деньги вернут обратно, если же воспользуемся (не дай Бог!), то рискуем заплатить еще столько же, а то поболее. Как выяснилось, американские вертолеты Bell, стоящие на вооружении армии, летают в горах парами, на всякий случай. Так что придется оплачивать два борта.
Трускавец санаторий Кришталевий палац(Хрустальный дворец)
Итак, к полудню важные бюрократические дела были решены. Оставалось закупить недостающие продукты (что было сделано в супермаркете), обменять доллары на рупии (по курсу 1 к 60) и посетить российское консульство, оставив там о себе необходимые координаты и где искать, ежели что. В посольстве приняли хорошо, сказав, что молодцы, что решили оставить все исходные данные о себе, да о предстоящем походе.
в трускавце
Уже в сумерках поехали на зеленые холмы Margala Hills, что возвышаются над Исламабадом. Дорога поднимается серпантинами в горы, вокруг густые заросли тропической растительности. Холмы — излюбленное место отдыха жителей города, они приезжают сюда целыми семьями. Сверху, со смотровой площадки открывается великолепный вид на столицу Пакистана. Хорошо видна планировка города.
Санатории Трускавца
Исламабад — молодой город, поэтому изначально строился по четко определенному плану. Город разбифт на квадратные сектора со стороной в 2 километра, разделенные широкими улицами. Каждый сектор имеет определенный индекс. Например, наш отель находился в секторе G9.

На обратном пути заскочили в одно местечко (куда, не скажу), где раздобыли бутылку китайского напитка, крепостью около 50°. Ну и бутылочку менее экзотической «Смирновской» нам презентовали. Вы не подумайте, чисто в медицинских целях (врачи рекомендуют), для борьбы с вредными азиатскими болезнями!

Путешествие на полуостров Йорк

Ни в одном путеводителе нет точного, или даже приблизительного адреса этого музея. Обычно в пункте «как добраться» у него стоит скупая рекомендация: «следуйте указателям на Минлатон-Йорктаун Роад (Minlaton-Yorketown Road)». За отправную точку на навигаторе было установлено соединение Минлатон-Йорктаун Роад и Минлатон Роад. На месте, действительно, был обнаружен указатель «Bublacowie Military Museum», направленный в сторону грунтовой дороги вглубь многочисленных фермерских угодий.
Дополнение «12» на указателе говорило о том, что удовольствие обещает быть продолжительным. После того, как мы неспешно проехали километров 6, возникло подозрение, а не потерялись ли мы, но, развеяв все опасения, внезапно выпрыгнул из-за очередного куста еще один указатель, подтверждающий, что мы на правильном пути, и что расстояние до цели мы сократили примерно вдвое.
Поездка по этой дороге, несомненно, испытание… Безусловно, наши российские дачные дороги считались бы идеальными, будь они в таком же состоянии. Но нас, привыкших к ухоженным асфальтовым дорогам в самых малонаселенных районах, эта щебенчатая дорога, мягко говоря, несколько удивила. С виду ровная и гладкая, она была укатана какими-то гребенками, поэтому машину, а вместе с ней и нас, растрясло неимоверно. Проехав этот путь, мы единодушно сошлись на том, что надо покупать внедорожник:)в трускавце
По обе стороны дороги тянулись поля, огражденные заборами разной степени аккуратности. Под заборами на всем их протяжении были сложены белые камни, выбранные из земли при возделывании полей. В некоторых местах высота этих каменных завалов внушала благоговейный трепет. Кое-где на полях паслись коровы или овечки. Заброшенность и удаленность этих мест идеально попадала под австралийское определение «In the middle of nowhere».
Когда же мы все-таки добрались до места, нам навстречу вышел хозяин музея с маленькой собачкой в одной руке и щитом вывеской в другой. В половине одиннадцатого он только открывал свое заведения. Разумеется, в более ранние часы по такой дороге до него вряд ли кто-нибудь решит добираться. А если и решит, до вряд ли сможет:)
Изначально музей обосновался в здании закрытой в 1943 году сельской школе. Потом Крис, хозяин музея, вместе со своей женой отстроили еще несколько зданий. Сейчас для посетителей, желающих детально изучить музейную экспозицию, на территории расположен миниотель, предлагаются номера с туалетом и душем. Разумеется, эти удобства находятся не в самом номере, а «во дворе», но для сельского частного музея и это является серьезным достижением. Особенно учитывая то, что Крис сейчас управляет всем хозяйством, увы, в одиночку.
В музейной экспозиции отображено участие австралийской армии, в частности, подразделений, в которых служили жители полуострова Йорк Южной Австралии, начиная с Первой Мировой войны и заканчивая относительно недавними вооруженными конфликтами во Вьетнаме или Анголе. Несмотря на то, что добраться до музея весьма затруднительно, недостатка в посетителях нет. Особенно перед такими праздниками как День памяти или День АНЗАК, когда почтить память погибших воинов сюда приезжают как ветераны, так и курсанты различных военных учебных заведений со всей Австралии.
Атмосфера в музее такая, что в какой-то момент неожиданно ощущаешь, как на тебя накатывает волна патриотизма. Странно, правда? Она накатывает на русских жителей Австралии в музее, созданном англичанином… Интересно, какой силы эмоции должны накатывать там на «настоящих» австралийцев, особенно тех, кто сам имеет отношение к вооруженным силам?
Экспонаты музея крайне разнообразны. В нескольких павильонах очень плотно размещены элементы обмундирования, личные вещи военных, оружие. Причем собраны не только австралийские экспонаты, но также экипировка и оружие как союзников, так и противников в разных войнах. Тут можно найти и самурайские мечи с табельными номерами, и авиационную пушку, и, конечно же, главный элемент вооружения вьетнамской армии — АК 47.
Из соображений безопасности для желающих нахаляву обзавестись огнестрельным оружием рядом с каждым серьезным стволом висит табличка «оружие деактивировано». Надо будет уточнить в следующий раз деактивированы ли кортики и самурайские мечи. Конечно же, не обошлось без исторической хроники. Среди прочих газет привлекает внимание заголовок газеты декабря 1941 года «Русские громят немецкую армию под Москвой», подзаголовком указаны потери немцев: 85 000 нацистов убиты, потеряны 1434 танка и 4516 грузовиков.
Как и во многих других музеях, здесь отдельно собраны элементы гражданской жизни различных времен, например, ручные стиральные машины, варочные плиты, угольные водонагреватели накопительного типа и просто ремонтно-строительный инструмент. Места для всех экспонатов не хватает, поэтому несколько экспозиций размещены в старых военных автобусах.
Тут же рядом расположена мастерская по реставрации экспонатов. Во время нашего визита как раз там восстанавливали военный мотоцикл.
Безусловно, в музее можно зависнуть не на один и не на два дня, но уже через пару часов малыши слегка утомились от обширной экспозиции музея, и мы решили, что пора ехать дальше. Прощаясь с Крисом, мы сказали, что музей нам очень понравился, и что мы обязательно приедем опять, когда в гости приедет наш дедушка из России. На что рачительный владелец музея попросил привезти ему какой-нибудь небольшой военный сувенир, например, танк. В принципе, его можно понять, поскольку небольшой танк в его музее будет смотреться более гармонично, нежели подводная лодка или бомбардировщик.
Minlaton — перерыв на обедв трускавце
На обратной дороге, по совету владельца музея, на обед мы заехали в ближайший городок Минлатон (Minlaton) всего в 25 километрах от музея. Выезжать с грунтовки на большую дорогу оказалось гораздо быстрее, поскольку ближе к северу полуострова есть более короткая дорога, до которой мы, двигаясь с южной стороны, просто не доехали.
Сам городок практически ничем не отличается от большинства других. Здесь, как и везде, на главной улице есть булочная, аптека, почтовое отделение, Newsagency (австралийский аналог Союзпечати, в котором продают открытки и лотерейные билеты) и пара пунктов быстрого питания.

понедельник, 25 марта 2013 г.

Муж и я — здоровая семья!

Вести здоровый образ жизни, на самом деле, не так уж сложно и скучно, как может показаться. Конечно, я не могу сказать, что мы с мужем ведем безукоризненно здоровый образ жизни. Мы можем и в кафе быстрого питания перекусить, и провести целый день на диване перед телевизором, но все-таки мы стараемся и питаться правильно, и активно проводить выходные.

Конечно, в первую очередь стоит избавиться от вредных привычек. Я сама никогда не курила, а теперь и муж бросил. Я не заставляла его целенаправленно завязать с курением. Просто мне был неприятен запах дыма на кухне. И целоваться с курящим человеком не очень-то здорово. Поэтому он сам решил перестать курить, сказал, что поцелуи лучше сигарет.

Однажды мы пришли на ужин к моей подруге, а они с мужем вегетарианцы. Думали, сейчас травку жевать будем, а она приготовила удивительно вкусные блюда. Я взяла у нее несколько рецептов, и теперь два раза в неделю мы с мужем устраиваем вегетарианские дни. Я стала стараться больше употреблять свежих или отваренных на пару овощей, фруктов. Еще я купила блендер, и теперь на десерт мы едим не выпечку и мороженое, как раньше, а смузи из разных ягод и фруктов. Это очень вкусное и полезное лакомство. Очень советую всем заменить подсолнечное масло на оливковое. Во-первых, в оливковом масле содержится много витамина Е, а, как известно, это витамин молодости и красоты. Во-вторых, вкус оливкового масла намного богаче и интересней, нам с мужем очень нравится его пикантная горчинка. В-третьих, его можно не только употреблять в пищу, но и делать из него отличные маски для волос и лица, например, чтобы разгладить морщинки вокруг глаз достаточно просто вбить в кожу перед сном немного оливкового масла, а мед, смешанный в равных пропорциях с оливковым маслом, делает волосы мягкими и шелковистыми. Кстати, это прекрасная основа под масло для массажа, оно отлично разогревает, смягчает и увлажняет кожу, просто нужно добавить в масло несколько капель своего любимого эфирного масла. Я не представляю утра без ароматной чашки кофе, но вот в течение остального дня пью только зеленый чай с лимоном и медом. Этот напиток отлично бодрит, лимон богат витамином С, а так как я жуткая сладкоежка, то ложечка меда заменяет мне печенье, которыми я раньше перекусывала на работе.

Мужу на работу для перекуса я делаю сэндвичи из хлеба (из муки грубого помола) с салатом, овощами, сыром или рыбой.

Для поддержания себя в тонусе каждое утро перед работой мы с мужем делаем пятнадцатиминутную зарядку. Если честно, раньше я частенько предпочитала заменить утренние упражнения сном. Но после того как мы завели собаку, отлынивать не получается, поэтому после упражнений мы проводим еще и двадцатиминутную пробежку с собакой. Кстати, такие процедуры очень бодрят и придают энергии на целый день.
санатории Трускавца
Чтобы выходные не превратились в однообразное времяпрепровождение перед телевизором или за компьютером, мы приобрели ролики. И стараемся каждые выходные в хорошую погоду хотя бы на пару часов выбираться в парк и кататься на роликах. Правда, мне это нелегко далось: первое время я ходила с синяками и ободранными коленками — никакая защита мне не помогала. Но теперь свободно разъезжаю по парку. Ролики компактные, их можно перевозить в рюкзаке, а в квартире они много места не занимают.

Хотя, если честно, мне больше нравится кататься на велосипеде. Особенно здорово выехать куда-нибудь за город и покататься без машин, на чистом воздухе. Пару раз за лето мы берем велосипеды у друзей и выезжаем вдвоем с мужем на природу на целый день, катаемся и купаемся в озере. Уже дома вечером чувствуешь такую приятную усталость. И что еще очень замечательно после таких прогулок, так это то, что встав утром на весы, я обнаруживаю, что потеряла пару килограмм. К весне, я надеюсь, все-таки уговорить мужа купить велосипеды, чтобы чаще устраивать такие прогулки.

Летом мы очень много гуляем и проводим временя на свежем воздухе, даже после работы мы часто ходим в парк и играем в фрисби или бадминтон, а вот зимой на улице столько не погуляешь. Поэтому с наступлением холодов мы начинаем ходить в бассейн, а после бассейна я обычно посещаю солярий. Я не фанатка сильного загара, поэтому хожу больше за порцией витамина D, которого так не хватает нам осенью и зимой. Раз в неделю мы идем в фитнес-клуб, правда, там наши пути расходятся. Я иду на танцы. Мне нравится леди-стайл — в нем сочетается хорошая физическая нагрузка с развитием пластики и грациозности. Мой муж в это время идет в тренажерный зал. Мы встречаемся через полтора часа и идем в бар, пьем там кислородные коктейли, которые отлично восстанавливают силы после физических нагрузок и насыщают организм витаминами и кислородом. В выходные мы катаемся на лыжах в парке. Так что здоровый образ жизни для нас — это вкусное и разнообразное питание и веселое времяпрепровождение. А еще это очень сближает — ведь мы столько времени проводим вместе!

Природа — лучший лекарь!

Природа — мудрый творец! Она создала для человека все, что может сделать его счастливым. Именно она позаботилась о нашем здоровье и долголетии. Но человечество, бездумно полагаясь на прогресс и нанотехнологии, продолжает питаться полуфабрикатами, глотать "чудо-таблетки", сидеть перед компьютером в пыльном офисе. А как же раньше лечились люди, когда не было ни врачей, ни современной медицины? В то время и болезней было меньше, и экология лучше. Но, тем не менее, существовали знахари, главным лекарством которых в борьбе с болезнями были травы. Не нужно предвзято относиться к лекарству такого рода, ведь в состав современных препаратов входят концентраты различных лекарственных растений, и добываются нужные компоненты именно из них.санатории Трускавца
Конечно, нынешняя экология портит наше здоровье еще в утробе матери, но если все-таки обратиться к природе, есть вероятность прожить дольше. Мы не смогли сохранить свое здоровье в идеальном состоянии, так давайте же побережем наших детей.
Жить и рожать детей, конечно, желательно в сельской местности, подальше от города. Ежедневные прогулки по лесу и хвойный воздух укрепят иммунитет, для детей это особенно полезно. Желательно иметь свой приусадебный участок, выращивать экологически чистые овощи и фрукты, а уж работа на огороде приносит только пользу и наслаждение. Как приятно, посадив семечко своими руками, вкусить плод собственных трудов! А если есть хозяйство (куры, коровы, кролики и т.д.), то нет вам цены! Молоко и яйца из своего хозяйства не идут ни в какое сравнение с покупными. Ребенок, подрастая, начнет помогать по хозяйству, это разовьет в нем чувство ответственности, трудолюбия и укрепит физически.
Возможно, вы уже слышали, что лучшая закалка для детей — это чистая роса? Это чистая правда: если ребенок с утра пробежится по росе, он будет на весь день заряжен позитивом и бодростью, а если это делать систематически, крепкий иммунитет его никогда не подведет.
Летом отпускайте детей купаться в водоемах, малышам разрешите бегать босиком и даже голышом! Это лучший контакт с матушкой-землей, в ней сила и энергия всего мира! Не бойтесь быть ближе к природе! Не стоит забывать о витаминах, собирайте и сушите травы, они выручат в зимнее время. Не знаете трав? Купите травник (в книге все просто объясняется, даже с иллюстрациями). Лично я всегда запасаюсь травами на зиму и лечу ими своих близких при простуде. Мой ребенок не знает лекарств, да и болеет нечасто именно потому, что мы живем в деревне и ведем описанный мною образ жизни.
Думаете, я колхозница в платочке и грязном халате? Это не так. Я современная молодая интересная женщина, веду здоровый образ жизни, воспитываю сына. Между прочим, имею отличный маникюр и спортивную фигуру. А еще я счастлива! Потому что здорова, у меня здоровая семья и насыщенная жизнь.
Важно уметь во всем находить удовольствие, радоваться и солнцу, и дождю, сохраняя душевное равновесие. Любите природу, и она ответит вам тем же!
Думаю, что лучший рецепт долголетия — быть ближе к природе.